Foro del Costalero

Hola a todos. Necesito vuestra ayuda porque no se en absoluto que usar para quitarme el peso de más. Probé diferentes dietas y fui al gimnasio, pero no sirvió de mucho. Si tienes algún remedio fiable me encantaría que me lo contaras. Gracias a todos por vuestra ayuda.

Hola. He visto tu pregunta y quería compartir mi secreto contigo. Perdí 15 kilos el año pasado y utilicé todas las mismas tácticas que tú, pero lo hice con cuidado. Sigo utilizando un contador de calorías (https://idealica.mx) y sé que lo estoy consiguiendo. Creo que deberías vigilar tu peso en el futuro porque tu salud depende de ello. ¿Está de acuerdo conmigo en esto? Pruébelo durante un par de semanas y verá los resultados.

Gracias por compartir conmigo esta información tan útil. Llevo mucho tiempo buscando algo como un contador de calorías para deshacerme de los kilos de más, pero no he obtenido resultados. Ahora sé dónde buscar. Muchas gracias.

Esto ayudó a mi amigo. Redujo el número de calorías y dio 10.000 pasos todos los días. Pan eliminado, azúcar. Establece una rutina diaria. Perdió peso lentamente, pero después de 2 años su peso no aumenta.

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