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Somos una plataforma dedicada a la formación, historia y técnica del
costalero y la costalera. Aquí encontrarás cursos especializados, certificaciones
médicas, consejos de prevención de lesiones y productos exclusivos diseñados para
mejorar tu rendimiento.
Nuestros cursos
Curso Completo para Costaleros
Un curso intensivo diseñado para mejorar la técnica, resistencia y preparación física de los costaleros.
Curso Intensivo para Costaleros: Técnica y Resistencia
Un curso intensivo diseñado para mejorar la técnica, resistencia y preparación física de los costaleros.
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La Historia del Costalero: Tradición y Evolución
La Semana Santa es pasión, tradición y esfuerzo. Desde sus inicios, la figura del costalero ha evolucionado, pasando de trabajadores portuarios a devotos que cargan los pasos con entrega y técnica. En nuestra sección de Historia, encontrarás una línea de tiempo interactiva con los momentos clave de esta tradición, imágenes históricas, testimonios y el papel de las costaleras en las procesiones.
- Línea de timepo
- Galería de imágenes
- El papel de las costaleras
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Últimas noticias
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El origen del costalero: una tradición centenaria
Desde el siglo XVI, los costaleros han sido esenciales en la Semana Santa, pasando de ser trabajadores asalariados a devotos hermanos que cargan los pasos con entrega y técnica.
Las 5 lesiones más comunes y cómo prevenirlas
El esfuerzo físico que realizan los costaleros puede provocar lesiones si no se toman precauciones. Entre las más frecuentes están la sobrecarga lumbar, la compresión cervical, la tendinitis en las rodillas y la fascitis plantar.
El papel de la mujer en el mundo costalero: historia y presente
Aunque durante siglos la carga de los pasos fue exclusiva de los hombres, en la década de 1980 las primeras cuadrillas femeninas comenzaron a abrirse paso en la Semana Santa.
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