Técnicas

La disciplina del costalero

Ser costalero es mucho más que cargar peso. Es una disciplina que exige técnica, resistencia, control postural y preparación física. Una mala postura puede provocar lesiones graves en la columna, cervicales y articulaciones. Por ello, es fundamental conocer las claves para realizar esta labor con seguridad y eficiencia

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– Consejos prácticos y técnicas esenciales para costaleros

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